Darm

Individuell wie Ihre Persönlichkeit, benötigt Ihr Körper je nach Stoffwechsel-Aktivität, Vorerkrankungen, Aktivitäts-Level und Stress-Belastung unterschiedliche Mengen bestimmter Substanzen. Unterschwellige Mängel sind nicht auf den ersten Blick zu erkennen, beeinflussen unser Wohlbefinden jedoch mitunter gravierend. Ein typisches Beispiel ist der Vitamin-D-Mangel:  Häufig erkältet im Winter, oft müde trotz ausreichend Schlaf, Wunden heilen langsam, bzw. schlechtes Hautbild, diffuse Schmerzen und noch viele andere Phänomene – alle diese Symptome können genauso auch mit einem Mangal Vitamin C, B12, B9 oder an Mangan zusammenhängen – von außen lässt sich das natürlich schwer feststellen. 

Unser Körper benötigt Nähstoffe, um sich selbst zu erhalten und sozusagen zu renovieren. Nahrung setzt sich grob zusammen aus Kohlenhydraten, Proteinen (Eiweißen) und Fetten und enthält im Idealfall alle 13 Vitamine, 7 Makromineralstoffen und 9 Spurenelementen. 

Das definitiv wichtigste Element in diesem Zusammenhang ist der Darm als zentrale Aufnahmestelle – wenn er diese Aufgabe denn noch erfüllen kann: Oft genug mussten wir Medikamente einnehmen, haben geraucht, uns etwas Alkohol „gegönnt“ oder andere kleinere und größere Sünden begangen. Und als ob das nicht genug wäre sind wir seit einigen Jahrzehnten mit steigender Schadstoffbelastung durch (hormonähnliche!) Spritz- und Düngemittel, künstlichen Süßungsmitteln und Geschmacksstoffen konfrontiert, die das Risiko für chronische Erkrankungen erhöhen und die Belastung unseres Immunsystems weiter verstärken.